2 jours ½ de pratiques 600 € par personne en résidentiel 12 participants maximum 500 € par personne en résidentiel Early Bird jusqu'au 5 septembre Le tarif comprend les pratiques, hébergement et repas préparés sur place (végétariens, ayurvédiques, produits locaux et pour la plupart Bio) en pension complète du jeudi soir au dimanche midi (inclus) Non compris : le voyage, l’adhésion à l’association Regards Croisés de 15 € Un week-end pour lâcher-prise et s'ancrer entre pratiques bien-être, forêt et alpage dans le hameau de Lachenal à 1300m d'altitude face aux 3 Vallées.
Pratique du Yoga, Shiatsu, Ayurvéda et Do-In en relation avec les postures, les méridiens et les organes associés pour stimuler les défenses immunitaires et un apaiser le système nerveux. Les pratiques se feront dans la salle voutée du grand gîte et en extérieur. Au programme : Yoga apaisement du système nerveux, Do-In d'Automne, Yoga et pratiques ventilatoires apaiser Vata Dosha, Do-In transition vers l'hiver, alimentation ayurvédique, travail des méridiens Poumon/Gros Intestin/Rein/Vessie, visualisations et méditations blanches, marche afghane en silence dans la forêt, automassage de points en Shiatsu et points marmas en yoga. L’hébergement se fait dans un ou deux gîtes suivant le nombre de participants. 1 grand gîte : 8 couchages en 4 chambres de deux lits individuels, deux salles de bains et deux wc ; 1 petit gîte : 4 couchages en 2 chambres de deux lits individuels, deux salles de bains et deux wc.