Bilans et Suivis Ayurvédiques en Ligne
pour un Équilibre de Vie Parfait
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Bilans et Suivis Ayurvédiques en Ligne
pour un Équilibre de Vie qui Vous Correspond
Qu’est-ce qu’un bilan Ayurvédique en ligne et Suivi Ayurvédique, quels en sont les bienfaits ?
Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
Ayurveda signifie science de la vie ou science de longévité. C'est la médecine traditionnelle indienne, elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Forte de plus de 5000 ans d’existence, elle repose sur une vision holistique de la santé et du bien-être. Selon cette approche, tous les êtres vivants sont composés de cinq éléments fondamentaux : l’Éther (ou Espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ces éléments interagissent et s’unissent pour former trois forces biologiques principales, appelées Doshas.
Qu’est-ce qu’un Dosha et pourquoi le connaître ?
En Ayurveda, les Doshas sont les énergies vitales qui gouvernent le fonctionnement du corps et de l'esprit. Elles se répartissent comme suit :
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Vata, constitué de l’Air et de l’Espace, est lié au mouvement et à la créativité.
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Pitta, formé par le Feu et l’Eau, représente la transformation, la digestion et la clarté d'esprit.
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Kapha, issu de l’Eau et de la Terre, symbolise la stabilité, la structure et la résilience.
En quoi consiste un Bilan Ayurvédique en Ligne ?
Le bilan ayurvédique en ligne est une consultation individuelle visant à évaluer votre constitution énergétique de naissance (équilibre de vos doshas) – Vata, Pitta et Kapha. Cette proportion de ces 3 forces biologiques à la naissance vous est personnelle et parfaite. Malheureusement, au cours du temps, de par votre alimentation, le climat, l’âge, les émotions, cette proportion parfaite est amenée à changer affectant votre bien-être physique, physiologique et psychologique. Dans ce cas, votre condition du moment ne correspondra plus à votre constitution de naissance. Il faudra donc faire un rééquilibrage pour pouvoir retrouver votre état optimal. Le rééquilibrage consiste à faire baisser le ou les doshas en excès en allant chercher les éléments complémentaires avec leurs qualités. En Ayurveda, qui est une science de l’observation et du bon sens, il est dit que le semblable nous aggrave. Par exemple si nous avons beaucoup de feu, il n’est pas bon de consommer trop d’épices chauffantes mais plutôt d’avoir des repas rafraîchissants. Lors de votre Bilan Ayurvédique en Ligne, nous déterminerons ensemble les différentes options alimentaires, de routine de vie etc. qui vous permettrons de vous sentir mieux et apaisé physiquement et mentalement.
Quel est le but d’un Bilan Ayurvédique en Ligne:
Identifier vos besoins uniques pour un plan de vie équilibré et personnalisé en terme d’alimentation, de style de vie, de rythme. Une vie en accord avec qui vous êtes réellement. Naturellement, nous avons tendance à aller vers les éléments qui nous sont semblables car nous les connaissons bien. Mais ces éléments nous aggravent. Par exemple si nous avons beaucoup de feu, avoir une pratique sportive très cardio en plein soleil ne serait pas la meilleure idée. Il faudrait aller plutôt avoir une pratique dans l’eau par exemple.
Grace a ce bilan ayurvédique en ligne, je serais capable de vous guider simplement pour retrouver votre équilibre naturel. Un suivi Ayurvédique pourra être fait quelques semaines après pour réajuster si nécessaire en fonction de votre rythme de vie et de vos habitudes afin d’adapter les principes ayurvédiques déjà mis en place lors du bilan.
Dans nos sociétés occidentales, tout le monde est sensé vivre de la même façon, au même rythme, mais cela n’est pas tenable dans le temps et totalement contreproductif et nuisible pour nos doshas.
Chacun a son rythme propre, une alimentation, un style de vie qui lui correspond. Je suis là pour vous aider à trouver le vôtre !
Comment se manifestent les excès de Dosha sur votre corps et votre esprit?
Les excès d’un dosha se manifestent d’un point de vue physique, physiologique avec des problématiques de santé qui apparaissent au fil du temps mais aussi d'un point de vue psychologique avec certaines émotions que vous ne contrôlez plus ou qui vous pèsent.
Pourquoi choisir une analyse ayurvédique personnalisée en ligne ?
Opter pour une analyse ayurvédique personnalisée en ligne offre une solution pratique et efficace pour mieux comprendre votre constitution unique (Prakriti) et retrouver un équilibre durable. Voici les principaux avantages de ce service :
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Flexibilité et confort : Réalisez votre bilan ayurvédique en ligne depuis chez vous, à l'heure qui vous convient le mieux, sans contraintes de déplacement.
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Accompagnement sur mesure : Profitez d’un suivi ayurvédique entièrement adapté à vos besoins spécifiques pour obtenir des résultats concrets et durables.
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Approche globale et complète : Bénéficiez de conseils personnalisés qui intègrent alimentation, routines quotidiennes et pratiques de bien-être en accord avec vos Doshas.
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Découverte approfondie de soi : Grâce à un test des Doshas, vous identifierez vos déséquilibres et apprendrez à ajuster votre mode de vie pour optimiser votre énergie et votre santé.
Les Bienfaits d’un Bilan Ayurvédique en Ligne
Un bilan ayurvédique en ligne vous offre une approche complète et holistique pour mieux vous connaître et harmoniser votre vie, à la fois physiquement et émotionnellement. Voici les principaux bienfaits que vous en retirerez :
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Compréhension de votre constitution et de vos déséquilibres énergétiques : Identifiez vos doshas dominants (Vata, Pitta, Kapha) et repérez les déséquilibres éventuels pour agir efficacement.
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Un plan entièrement personnalisé : Recevez des recommandations sur-mesure en matière de nutrition, routines quotidiennes, pratiques de relaxation et gestion du stress, adaptées à votre profil énergétique.
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Amélioration globale de votre bien-être : Bénéficiez d’un accompagnement pour réduire le stress, améliorer votre digestion, équilibrer vos émotions et augmenter votre vitalité.
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Une vie alignée avec votre vraie nature : Découvrez comment vivre en harmonie avec votre constitution énergétique dans toutes les sphères de votre vie, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Qui peut bénéficier d’un suivi personnalisé Ayurvédique en ligne ?
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Personnes stressées : Techniques pour calmer l’esprit et retrouver l’équilibre.
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Individus souhaitant améliorer leur digestion ou perdre du poids.
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Ceux cherchant une routine quotidienne mieux adaptée à leurs besoins.
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Personnes ayant la sensation de ne pas vivre leur vie ou la vie qu’elles souhaiteraient, impression de ne pas être aligné
Réservez votre bilan Ayurvédique en ligne dès maintenant et commencez votre transformation vers une vie plus équilibrée.
Prêt à retrouver votre équilibre physique et mental?
Contactez-moi pour plus d'informations ou pour réserver votre Bilan Ayurvédique personnalisé.
Par téléphone : 06 16 76 24 98
Par email : ayuryogasud@gmail.com
ou en remplissant la fiche de demande d'information en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Suivi Ayurvédique en Ligne : Un Accompagnement Complet et Holistique
En Quoi Consiste un Bilan et Suivi Ayurvédique en Ligne ?
Étapes d’un Bilan Ayurvédique en Ligne
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Évaluation de votre constitution ayurvédique : Questionnaire détaillé et échange personnalisé.
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Analyse des déséquilibres : Symptômes, habitudes alimentaires, routines actuelles, sphères de vie non satisfaisantes.
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Recommandations personnalisées : Nutrition, activités, routines et conseils adaptés à vos besoins. Postures de yoga, méditation, style de vie.
Structure d’un Suivi Ayurvédique en Ligne
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Consultations régulières : Évaluer les progrès et ajuster les recommandations.
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Plan évolutif : Conseils adaptés aux changements de saisons ou aux objectifs spécifiques.
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Support continu : Questions, ajustements et suivi pour maximiser vos résultats.
Voici un exemple de ce que mon Bilan Ayurvédique vous apportera pour un bien être durable.
Conseils Nutritionnels Ayurvédiques personnalisé: Adaptez Votre Alimentation à Vos Doshas
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Pour Vata : Aliments chauds, onctueux et nourrissants.
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Pour Pitta : Repas rafraîchissants et non piquants.
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Pour Kapha : Régime léger, épicé et énergisant.
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Recommandations diététiques ayurvédiques, ajustements alimentaires selon l’Ayurvéda, nombre de repas qui vous conviennent, horaires des repas, quantité dans l’assiette, répartition protéines animales, végétales, légumes et céréales, huiles …
Intégration d’une Routine Ayurvédique Matinale et du Soir pour Optimiser Votre Énergie, respecter l’horloge ayurvédique
Exemple d’une routine Ayurvédique possible,
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Routine matinale Ayurvédique :
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Nettoyage de la langue avec un gratte-langue
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Eau chaude ou à température, avec citron ou non
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Gargarisme à l’huile
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Respiration et méditation.
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Petit-déjeuner équilibré selon votre dosha.
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Heure de réveil suivant vos doshas
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Midi : Déjeuner en conscience, équilibré par rapport aux besoins de vos doshas
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Routine du soir Ayurvédique:
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Repas du soir équilibré par rapport à vos doshas
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Relaxation et déconnexion.
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Auto-massage (Abhyanga) pour un sommeil profond.
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Heure de coucher suivant le réveil
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Un Style de Vie Ayurvédique Adapté à Vos Doshas
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Vata : Techniques pour calmer l’esprit, cultiver la stabilité, amener des temps de pause, freiner le mouvement rapide, amener une certaine routine, des repères. Avoir une vie créative mais ancrée
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Pitta : Pratiques pour apaiser les émotions chaudes et réduire la surchauffe mentale. Réaliser des objectifs mais avec de la douceur
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Kapha : Activités stimulantes pour dynamiser le corps et l’esprit. Oser sortir de sa zone de confort.
Profitez d’un style de vie Ayurvédique adapté à vos besoins et transformez votre quotidien grâce à nos conseils experts.
Prêt à retrouver votre équilibre physique et mental?
Contactez-moi pour plus d'informations ou pour réserver votre Bilan Ayurvédique personnalisé.
Par téléphone : 06 16 76 24 98
Par email : ayuryogasud@gmail.com
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Foire Aux Questions sur Nos Services Ayurvédiques en Ligne
Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?
La médecine ayurvédique est une approche holistique et millénaire originaire de l’Inde, visant à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. Fondée sur les principes des cinq éléments fondamentaux (Éther, Air, Feu, Eau et Terre), elle considère que la santé repose sur l’harmonie entre ces forces naturelles et les trois énergies vitales appelées Doshas : Vata, Pitta et Kapha. Contrairement aux traitements standardisés, la médecine ayurvédique propose une approche personnalisée basée sur des ajustements alimentaires, des routines adaptées, l’utilisation de plantes médicinales et des pratiques de relaxation. Elle est reconnue pour son efficacité dans la prévention des maladies et l’amélioration du bien-être global. En adoptant la médecine ayurvédique, vous accédez à une méthode douce et naturelle pour prendre soin de votre équilibre physique et émotionnel.
Qu’est-ce qu’un test des Doshas ?
Un test des Doshas est une méthode simple et efficace pour déterminer votre constitution énergétique unique (Prakriti) et repérer d’éventuels déséquilibres dans vos trois Doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ces forces vitales, issues des cinq éléments (Éther, Air, Feu, Eau et Terre), influencent votre corps, vos émotions et votre esprit.
Ce test repose sur des questions liées à votre mode de vie, vos préférences alimentaires, vos réactions émotionnelles et vos caractéristiques physiques. Les résultats du test des Doshas permettent de mieux comprendre votre nature profonde et de recevoir des recommandations adaptées pour équilibrer votre énergie, que ce soit par l’alimentation, les routines quotidiennes ou des pratiques apaisantes.
Faire un test des Doshas est une étape clé pour aligner votre vie avec votre véritable nature et optimiser votre bien-être. Il peut être réalisé dans le cadre d’un bilan ayurvédique, en ligne ou en consultation personnalisée, pour des solutions précises et adaptées à vos besoins.
Quels sont les outils utilisés dans un bilan Ayurvédique en ligne ?
Un questionnaire approfondi, des échanges par visioconférence, et un plan détaillé envoyé après chaque session.
Que se passe-t-il si je suis un suivi Ayurvédique en ligne et que mes besoins changent ?
Nous ajustons votre plan en fonction de vos nouveaux objectifs ou déséquilibres identifiés.
Combien de temps dure un suivi personnalisé Ayurvédique en ligne ?
La durée varie selon vos besoins : de 4 à 12 semaines en général, avec des consultations régulières pour ajuster vos progrès.
Puis-je combiner le suivi Ayurvédique avec d’autres pratiques comme le yoga ?
Absolument. Le yoga et l’Ayurvéda sont complémentaires pour un bien-être optimal.
Je propose d’ailleurs des cours en Ligne d’Ayuryoga ou Yoga Ayurvédique en Ligne afin d’adapter votre pratique du Yoga au principe du l’ayurvéda. Une pratique du Yoga qui s’adapte à vous, à qui vous êtes et non l’inverse !
Pour plus d’info sur L'AyurYoga cliquez ici : YOGA AYURVEDIQUE EN LIGNE
Analyse Dharmique, Astrologie Indienne, Mission de Vie
Pour aller plus loin dans la connaissance de vous-même : Karine propose des bilans dharmiques, pour comprendre comment vous fonctionnez et ce que vous êtes venus faire sur Terre grâce à l’astrologie indienne.
Pour plus d’info sur l'analyse Dharmique, cliquez ici : ANALYSE DHARMIQUE EN LIGNE
Bilan Ayurvédique en Ligne dans toute la France
Bilan Ayurvédique à Paris
Faites un bilan ayurvédique personnalisé à Paris grâce à une consultation en ligne. Découvrez votre constitution énergétique, identifiez vos doshas dominants et apprenez à équilibrer votre énergie pour une meilleure santé physique et mentale. Bilan ayurvédique en ligne à Paris.
Bilan Ayurvédique à Marseille
Bénéficiez d'un bilan ayurvédique à Marseille en ligne pour mieux comprendre vos besoins uniques et rééquilibrer vos doshas. Profitez de conseils sur mesure en matière d’alimentation, de routines et de bien-être. Bilan ayurvédique en ligne à Marseille.
Bilan Ayurvédique à Lyon
Réalisez votre bilan ayurvédique à Lyon en ligne pour identifier les déséquilibres énergétiques et mettre en place un plan personnalisé pour retrouver votre équilibre. Des recommandations adaptées à votre constitution. Bilan ayurvédique en ligne à Lyon.
Bilan Ayurvédique à Toulouse
Obtenez un bilan ayurvédique à Toulouse en ligne pour comprendre votre constitution ayurvédique et recevoir des conseils pratiques pour harmoniser votre vie. Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre bien-être. Bilan ayurvédique en ligne à Toulouse.
Bilan Ayurvédique à Nice
Suivez un bilan ayurvédique en ligne à Nice et découvrez comment équilibrer vos doshas. Recevez des recommandations personnalisées pour améliorer votre digestion, réduire le stress et vivre en harmonie avec votre nature. Bilan ayurvédique en ligne à Nice.
Bilan Ayurvédique à Nantes
Faites un bilan ayurvédique en ligne à Nantes et obtenez un plan de vie sur mesure, adapté à vos doshas et à vos besoins spécifiques. Apprenez à mieux gérer votre énergie et à équilibrer votre bien-être. Bilan ayurvédique en ligne à Nantes.
Bilan Ayurvédique à Montpellier
Rééquilibrez votre énergie avec un bilan ayurvédique en ligne à Montpellier. Découvrez les pratiques et recommandations adaptées à votre constitution pour améliorer votre santé physique et émotionnelle.
Bilan ayurvédique en ligne à Montpellier.
Bilan Ayurvédique à Strasbourg
Réalisez un bilan ayurvédique en ligne à Strasbourg et obtenez des conseils personnalisés pour harmoniser votre énergie. Identifiez les déséquilibres de vos doshas et apprenez à les corriger pour une vie plus équilibrée. Bilan ayurvédique en ligne à Strasbourg.
Bilan Ayurvédique à Bordeaux
Découvrez votre constitution ayurvédique à Bordeaux avec un bilan ayurvédique en ligne. Identifiez vos doshas dominants et apprenez à adopter un mode de vie qui vous permet de retrouver un bien-être durable. Bilan ayurvédique en ligne à Bordeaux.
Bilan Ayurvédique à Lille
Optez pour un bilan ayurvédique en ligne à Lille et apprenez à vivre en harmonie avec votre énergie. Recevez des recommandations sur mesure pour équilibrer vos doshas et améliorer votre santé globale. Bilan ayurvédique en ligne à Lille.