Karine Bergami - Professeure de Yoga, de Respiration, Monitrice d'Apnée, Consultante Dharmique et Ayurvédique

Karine Bergami a une passion pour l’eau et le yoga, et elle aime aller à l’origine des choses. Issue de la natation synchronisée qu’elle a pratiquée pendant 15 ans, elle a ensuite découvert l’apnée et a participé au championnat du monde en 2015. C’est à cette même période qu’elle a allié sa passion du yoga avec le souffle.

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Professeure d’AyurYoga, un mix de yoga et de médecine traditionnelle indienne

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Avide de trouver une pratique la plus authentique possible, Karine est partie séjourner en Inde pour y apprendre le yoga et la médecine traditionnelle indienne, « l’Ayurveda », qui, combinés ensembles forment l'AyurYoga, et permettent de caler la pratique du yoga sur le rythme de la nature. Karine a donc été formée au yoga (Hatha, Vinyasa, Ayuryoga) et à l’Ayurveda. C'est la base de sa pratique et de son enseignement. C'est d'ailleurs en étudiant l'Ayurveda qu'elle a compris pourquoi  elle avait toujours eu ce besoin de l'eau. En effet, ayant une nature ayurvédique de dominante Pitta, c'est à dire beaucoup de feu, l'eau était son moyen de calmer ce feu.

Elle continue de se former à l’Ayurveda et au yoga lors de plusieurs séjours dans des ashrams et hôpitaux ayurvédiques traditionnels en Inde.

 

Spécialiste du Yoga Respiratoire

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Ce n’est que plus tard, lorsqu’elle est devenue monitrice d’apnée, qu’elle s’est formée au yoga respiratoire afin d’y trouver les origines du souffle. Après plusieurs années de pratique du yoga respiratoire et de l’apnée, Karine a combiné ces trois enseignements pour créer une pratique respiratoire unique liée au yoga respiratoire et à l’Ayurveda. Cette méthode permet aux athlètes, sportifs et apnéistes de dépasser leurs performances tout en apaisant leur système nerveux.

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Mais la méthode de yoga respiratoire inventée par Karine ne s’adresse pas qu’aux sportifs, car elle a un effet apaisant efficace et immédiat sur le système nerveux et permet à ceux qui la pratiquent de mieux gérer leur stress et leur anxiété, en impactant positivement et  leur système nerveux  instantanément.

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Sa méthode a déjà eu des effets impressionnants sur les employés des entreprises où elle enseigne sa méthode pour relâcher le stress au travail, sur les apnéistes qu’elle suit lors de ses stages d’apnée, et sur ses élèves avec qui elle pratique régulièrement ou lors des retraites de yoga qu’elle organise.

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Après plus de 700 heures de formation et plus de 10 ans d’expérience de pratique et d’enseignement, Karine est maintenant une spécialiste de l’AyurYoga, du yoga respiratoire et du bilan dharmique.

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Spécialiste de l’analyse du type dharmique

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Lors d’un de ses séjours en Inde, Karine a entendu parler du Svadharma, et dans sa quête de mieux se comprendre, de se sentir bien et d’avoir une vie plus en accord avec ce qu’elle est vraiment, elle s’est intéressée à l’analyse du type dharmique et à l’astrologie indienne, bien différente de l’astrologie occidentale. Karine décide alors d’entreprendre une formation  avec Simon Chokoisky pour pouvoir à son tour aider les autres à trouver leur voie, leur chemin de vie, leur place dans ce monde, dans leur travail ou dans leurs relations.

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Karine est maintenant spécialiste de l’analyse dharmique associée à l'Ayurveda et la l'Astrologie Indienne, et aide les particuliers, les entreprises et les athlètes à se sentir mieux avec eux-mêmes et à trouver leur voie. Interviewée par différents médias, vous pouvez écouter les podcasts de Karine sur YouTube.

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L'aquaYoga,  allier sa passion du Yoga à celle de l'Eau

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Toujours poussée par sa passion pour l’eau, Karine s’est formée il y a dix ans à l'AquaYoga (approche de Loredana Hamoniaux) qu'elle a complétée par ses propres expériences et compétences en apnée. Ceci afin d’aider les pratiquants qui peuvent être limités dans leur pratique sur la terre ferme (problèmes articulaires, surpoids ou autre) à aller plus loin dans les postures et profiter de l’effet naturellement calmant et antalgique de l’eau.

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