Karine Bergami a une passion pour l’eau et le yoga, et elle aime aller à l’origine des choses. Issue de la natation synchronisée qu’elle a pratiquée pendant 15 ans, elle a ensuite découvert l’apnée et a participé au championnat du monde en 2015. C’est à cette même période qu’elle a allié sa passion du yoga avec le souffle.

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Coach en Apnée & Freediving, Monitrice d'Apnée, Organisation de Stage de Perfectionnement en Apnée et Stage de compensation pour l'Apnée en Profondeur​

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Après avoir été compétitrice en Apnée, Karine s'est formée pour devenir monitrice d'apnée. Elle enseigne  chaque semaine dans différents clubs d'apnée que ce soit en piscine et l'été en profondeur, notamment en mer ou dans le bassin de Thau. Depuis plusieurs années, elle organise avec Christian Vogler des stages d'apnée en profondeur à Lanzarote avec un focus spécial sur la Respiration, son domaine de compétences privilégié mais également la Compensation.  Elle développe aussi des cours individuels de Respiration, Apnée à Sec en ligne permettant aux apnéistes de tous niveaux de  s'entraîner hors de l'eau, de progresser  en toute sécurité.

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Pour en savoir plus sur le coaching et les cours d'apnée cliquez ici: COURS D APNEE EN LIGNE​

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Pour Savoir plus sur les Stages d'apnée Cliquez ici: STAGE APNEE / STAGE COMPENSATION APNEE EN PROFONDEUR

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Professeure d’AyurYoga, un mix de yoga et de médecine traditionnelle indienne

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Désireuse de pratiquer le yoga le plus authentiquement possible et avec du sens, Karine est partie séjourner en Inde pour y apprendre le yoga et la médecine traditionnelle indienne, « l’Ayurveda », qui, combinés ensembles forment l'AyurYoga, et permettent de caler la pratique du yoga sur le rythme de la nature. Karine a donc été formée au yoga (Hatha, Vinyasa, Ayuryoga) et à l’Ayurveda. C'est la base de sa pratique et de son enseignement. C'est d'ailleurs en étudiant l'Ayurveda qu'elle a compris pourquoi  elle avait toujours eu ce besoin de l'eau. En effet, ayant une nature ayurvédique de dominante Pitta, c'est à dire beaucoup de feu, l'eau était son moyen de calmer ce feu.

Elle continue de se former à l’Ayurveda et au yoga lors de plusieurs séjours dans des ashrams et hôpitaux ayurvédiques traditionnels en Inde. 

Karine organise régulièrement des Stages de Yoga uniques en France ou à l'étranger en fonction des saisons. Les retraites de Yoga organisées par Karine mèlent Ayuryoga, Yoga Respiratoire, Hatha Yoga, Vinyasa, Aquayoga Nourriture Bio et Ayurvédique, Enseignement du Shiatsu, Analyse Dharmique et Do in 

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Pour en savoir plus cliquez ici: STAGE YOGA & RETRAITES BIEN-ÊTRE !

 

Spécialiste du Yoga Respiratoire

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Ce n’est que plus tard, lorsqu’elle est devenue monitrice d’apnée, qu’elle s’est formée au yoga respiratoire afin d’y trouver les origines du souffle. Après plusieurs années de pratique de yoga respiratoire et d’apnée, Karine a combiné ces trois enseignements pour créer des cours de respiration uniques liés au yoga respiratoire et à l’Ayurveda. Cette méthode permet aux athlètes, sportifs et apnéistes de dépasser leurs performances et à mieux gérer leur système nerveux.

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Mais la méthode de yoga respiratoire inventée par Karine ne s’adresse pas qu’aux sportifs, car elle a un effet apaisant efficace et immédiat sur le système nerveux et permet à ceux qui la pratiquent de mieux gérer leur stress et leur anxiété, en impactant positivement  leur système nerveux  instantanément.

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Ses cours des respirations ont déjà eu des effets impressionnants sur les employés des entreprises où elle enseigne sa méthode pour relâcher le stress au travail, sur les apnéistes qu’elle suit lors de ses stages d’apnée, et sur ses élèves avec qui elle pratique régulièrement ou lors des retraites de yoga qu’elle organise.

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Après plus de 700 heures de formation et plus de 10 ans d’expérience de pratique et d’enseignement, Karine est maintenant une spécialiste des cours de respirations, et du yoga respiratoire associés à l'Ayurveda.

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Pour en savoir plus cliquez ici: YOGA RESPIRATOIRE / PRANAYAMA

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Spécialiste de l’analyse du type Dharmique

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Lors d’un de ses séjours en Inde, Karine a entendu parler du Svadharma, et dans sa quête de mieux se comprendre, de se sentir bien et d’avoir une vie plus en accord avec ce qu’elle est vraiment, elle s’est intéressée à l’analyse du type dharmique et à l’astrologie indienne, bien différente de l’astrologie occidentale. Karine décide alors d’entreprendre une formation  avec Simon Chokoisky pour pouvoir à son tour aider les autres à trouver leur voie, leur chemin de vie, leur place dans ce monde, dans leur travail ou dans leurs relations.

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Karine est maintenant spécialiste de l’analyse dharmique associée à l'Ayurveda et la l'Astrologie Indienne, et aide les particuliers, les entreprises et les athlètes à se sentir mieux avec eux-mêmes et à trouver leur voie. Interviewée par différents médias, vous pouvez écouter les podcasts de Karine sur YouTube.

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Pour en savoir plus cliquez ici: ANALYSE DHARMIQUE / TROUVEZ SA MISSION DE VIE

 

Spécialiste du bilan ayurvédique

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Karine s’est d’abord formée au yoga et dans la volonté d’avoir une approche plus personnalisée possible, au yoga ayurvédique. Yoga et Ayurveda étant deux sciences complémentaires,  avec une histoire commune. 

Elle a alors décidé de se plonger davantage dans l’Ayurveda, cette science de la longévité pleine de sagesse, de bon sens et basée sur l’observation de la nature. L’étude des éléments et des forces biologiques lui a permis de se connaître, tout faisait sens, l’alimentation qui était juste pour elle, le mode de vie, le type de sport, de métier etc. Elle a alors décidé de guider les autres pour qu’ils puissent mener la vie la plus équilibrée possible par rapport à eux-mêmes. Elle propose désormais des bilans ayurvédiques spécialisés pour accompagner les personnes vers leur version la plus juste, que ce soit en terme de style de vie, alimentation, rythme, métier etc.

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Pour en savoir plus cliquez ici: BILAN AYURVEDIQUE

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​​L'AquaYoga,  allier sa passion du Yoga à celle de l'Eau

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Toujours poussée par sa passion pour l’eau, Karine s’est formée il y a dix ans à l'AquaYoga (approche de Loredana Hamoniaux) qu'elle a complétée par ses propres expériences et compétences en apnée. Ceci afin d’aider les pratiquants qui peuvent être limités dans leur pratique sur la terre ferme (problèmes articulaires, surpoids ou autre) à aller plus loin dans les postures et profiter de l’effet naturellement calmant et antalgique de l’eau.

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Pour en savoir plus cliquez ici: AQUAYOGA​

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