Ayuryoga ou Yoga ayurvédique 

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L’AyurYoga est un système qui permet d’amplifier et d’enrichir la pratique du yoga en appliquant les concepts de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne reconnue par l’OMS, qui a 5000 ans d’existence). Ces deux disciplines partagent une histoire commune et s’influencent mutuellement.

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L’AyurYoga n’est pas un style de yoga, mais une façon de pratiquer permettant de se connecter à une pratique individuelle, unique et personnalisée permettant d’équilibrer nos enveloppes corporelles, de la plus grossière, corps physique, à la plus subtile.  Le but étant d’amener la personne vers son un état d’équilibre, vers en quelque sorte la meilleure version d’elle-même.

Appliquer les concepts et connaissances millénaires de l'Ayurveda pour que notre pratique de yoga soit en accord avec qui nous sommes réellement. Comment passer par le corps pour retrouver le chemin de nous-même.

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Je propose d'adapter la pratique de yoga en fonction de la condition ayurvédique  du moment de chacun, de sa spécificité  corporelle, que ce soit dans le style de yoga (statique ou dynamique), le type de postures, techniques de respiration, type de méditation, relaxation, mudra…

 

Je commence par un premier entretien individuel avec la personne, pour connaître ses problématiques, élaborer si possible sa constitution mais surtout sa condition,  constater s’il y a des déséquilibres pour pouvoir adapter la pratique.

Des conseils en matière de routine de vie et alimentation peuvent s’ajouter. Au cours du temps, on réévalue ensemble son état pour réadapter au mieux la pratique.

Ce premier entretien peut donner suite à un accompagnement ayurvédique personnalisé. (rubrique accompagnement ayurvédique)