Apprendre à bien respirer.
Si vous voulez savoir comment bien respirer, voici quelques infos disponibles dans ce podcast auquel j'ai participé. Vous pouvez aussi rendre un cours de respiration avec moi en live ou sur zoom. https://www.ayuryoga-sud.com/yoga-ventilation-pour-apn%C3%A9istes
Bonne écoute
https://www.podcast-ayurveda.com/podcast1/episode/2995cc30/106-comment-et-pourquoi-bien-respirer-avec-karine-bergami